当整体院では、痛みや辛さの出にくい体を作ることを目的とした施術とストレッチ、姿勢の指導を行ってまいりました。その中で「自宅で1人で行っていても、ストレッチの効果が実感できない」「継続が難しい」などのお声を受けて、この度セルフメンテナンスプログラムを新設いたしました。
このプログラムでは、正しく効果的なフォームを身につけ、自宅でのメンテナンスを習慣づけていくことが目的です。
まずは、トライアルで自分の体の状態を知ることから始めましょう！ |
| 初回トライアル 90分 5,500円税込 |
（1）問診【過去の傷病歴、運動経験などを伺います】
（2）体検定【体の柔軟性や関節の可動域をチェックします】
（3）体験コース |
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セルフメンテナンスコース 60分（6,600円税込）90分（9,900円税込） |
［コース内容］
（1）自分の動きの［無意識の癖］を動かしてみて確認する
（2）リセット体操で正しい姿勢と動きを取り戻す
（3）能動的に改善できないところは、マッサージで受動的に動きをリセット
一度の体験で、自分のカラダの動きの感覚に変化を実感していただけます。
まずは３ヶ月から、【理想のカラダ】作りをお手伝いします。
［こんなお悩み抱えていませんか？］
・カラダを鍛えた方がいいと分かっているが、何をすればいいのかわからない
・自己流のストレッチでは思ったような効果が出ずに悩んでいる
・痛みや疲れに悩まない自分で整える方法を身につけたい
・いくつになっても趣味の運動を楽しみたい
・年齢とともに体型が戻らなくなってきた、健康的にキレイなカラダを手に入れたい
・過去に怪我をしていて、痛みを抱えながら生活している
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